睿心冥想是一款好用的冥想助眠软件，能够帮助人们找到最佳的睡眠状态，感受优质的睡眠。软件内有很多的轻松舒缓的冥想课程，用户寻找自己喜欢的冥想方式，这里还有很多舒缓治愈的轻音乐、白噪音，把你的心灵带入清新的大自然之中，感受微风轻拂过你的脸颊，青草的味道与鸟叫虫鸣环绕着你，把心灵归还给大地，进入沉淀的梦乡。
1、下载好睿心冥想app后，点击右下方的【我的】，进入后，点击【积分】。
2、点击【去打卡】。
3、选择可以进行打卡事件。
4、按照要求进行冥想打卡。
1、睿心冥想是将西方流行的正念/冥想带回中国，用科学的教学造福更多的人，让他们随时随地放松身心、睡个好觉。
2、持续的正念和冥想练习有助于身心健康，可以改变大脑的功能和结构，提高睡眠质量、注意力和免疫力。
3、改善人际沟通、亲密感、亲子关系。特别适合注意力不集中、长期失眠、心理焦虑和压力较高、缺乏人生目标感的人。
1、播放这些音乐时，您可以选择定期播放，并根据自己的喜好定制背景音乐
2、白噪音：有雨声、水声等高质量的白噪音，帮助你全神贯注
3、有大量的正念音乐，所有这些都是非常愉快的自然声音，让你的身心得到休息
4、分享功能： 将练习记录分享到微信朋友圈，监督自己并让朋友参与
1、科学
大量研究表明冥想可有效。
2、权威
睿心曾共同主办/协办获得 的全球科学机构。
3、计时
方便快捷自定义，丰富自然背景音。
4、打卡
独有日记和打卡社区，详细记录明细感悟。
v3.1.12版本
隐私政策调整
精彩评论