轻断食食谱是一款专注于轻断食减肥助手软件，帮助用户实现科学的轻断食和运动生活方式。软件提供多样的减肥食谱，各位能根据自身体质选择合适的食谱，轻松进行减肥，同时保证饮食健康和营养均衡。除了提供详细的菜谱制作过程，还融合了多种呼吸方式，如方形呼吸、三角形呼吸等古代瑜伽呼吸法，帮助用户在减肥过程中增强身体的代谢与活力。另外还具备追踪进食时间、记录断食情况以及分享打卡等功能，让你们更加直观地了解自己的减肥进展。
1、【体重记录】手动记录体重，体重变化趋势图一目了然，体重数据变化实时分析。
2、【体重管理】检测身体17项健康数据，全面了解自己。
3、【体重目标】设定体重目标，好轻智能分析体重目标完成时间、运动课程跟练推荐、饮食食谱推荐计划。
4、【健身课程】免费减肥健身课程，针对不同需求提供不同课程。
5、【饮食管理】饮食打卡、食物热量一览无余，体重目标定制食谱和更多精选食谱任你选，实时数据总结分析。
6、【跑步记录】跑步轨迹，目标设置，跑量、时长、消耗卡路里等全面数据呈现。
7、【经期记录】经期记录、预测、提醒，让你避免忘记尴尬期。
8、【板块调整】根据自己的需求可调整饮食食谱、运动课程、经期、习惯等板块顺序。
9、【数据分析】每天\周\月身体数据分析，自动生成报表。
1、涵盖的所有软件功能都是很实用的，随时都可以在手机上健身运动瘦身。
2、对蔬菜饮食都能得到有效的控制，直接就可以放心在手机上控制饮食健身。
3、定制化饮食内容，更好的利用软件来监督自己，进食数据十分准确可靠哦。
1、记录体重和断食追踪，见证身体的变化过程。
2、辟谷数据可视化，了解不同阶段身体的状态。
3、断食跟踪和定时通知，帮助您坚持下去。
4、多种断食计划，适用初学者和有经验人群。
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